營養師觀點--幫免疫力和大腦打氣 就從早餐開始

2022/05/30
營養師觀點--幫免疫力和大腦打氣 就從早餐開始
今天早餐你吃了甚麼呢? 早餐常被認為是一天中最重要的一餐,從營養學的角度來看,人們從前一天的晚餐到隔天早上進食前,至少已經間隔7~9小時未吃東西,空腹時間較長。而身體於休息了一整晚之後......
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